《南宋人在杭州》从通俗性、投放退烧普及化角度切入，投放退烧试图为人们还原或带入历史现场，交南宋都城之人，追寻南宋名人在杭州的行动轨迹，让各类读者都能轻松感受到一场真切的南宋都城之旅。

对于南宋人来说，拆零杭州意味着什么杭州一是避难所、逃难落脚点，是将军们罢兵终老之地，是科举士子发迹之地。

南宋的开创者赵构从磁州一路逃来，销售济州、应天府、扬州、镇江、建康……最终选择定都杭州。

多地大量有很多人跟着赵构从北方逃到了杭州。

有些人定居下来，投放退烧比如张九成;有些人似乎仍在漂泊，比如李清照;有些人出将人相，比如张浚;有些人进进出出有机会面谏君主，比如辛弃疾。

他们都是主战派，拆零都想恢复中原，都想回到北方，但终究壮志难酬。